Es herrscht große Verwirrung über Diäten. In der einen Minute heißt es, dass kohlenhydratreduzierte, fett- und eiweißreiche Diäten am besten sind, in der nächsten hören wir, dass kohlenhydratreiche, fettarme Diäten zum Abnehmen einladen. Es gibt jedoch keine geheime Diät, von der jeder profitiert, und es ist notwendig, eine Diät zu wählen, die gut zu Ihrem Typ und Ihrer Lebensweise passt. In diesem Artikel werden wir eine Modediät bewerten, die den Verbrauchern vor ein paar Jahren vorgestellt wurde: die Snacks-Diät-Kur.
Inzwischen muss jeder verstehen, dass Crash-Diäten nicht funktionieren, weil sie kurzfristig, unrealistisch und in der Regel Crash-Diäten sind, die unseren Körper ermutigen, Fett anzusetzen, nachdem wir von ihnen weggegangen sind. Der Popcorn-Diätplan hat jedoch einige großartige Aspekte, wie z. B. das Naschen von luftgepopptem Mais über den Tag verteilt. Popcorn hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen, die für das Abnehmen wichtig sind, weil sie den Magen länger satt machen, ohne Kalorien zu enthalten. Ballaststoffe sind ebenfalls wichtig, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Verdauungstrakts aufrechtzuerhalten und Herzkrankheiten sowie bestimmte Krebsarten zu verhindern. Snacks sind auch sehr kalorienarm, was sie zu einem großartigen Nahrungsmittel macht, das man sich gönnen kann, wenn man einen Heißhunger bekommt.
Der Nachteil ist jedoch, dass die meisten Menschen den Geschmack von einfachen Snacks nicht mögen, weil er sehr trocken und langweilig ist. Anstelle eines gesunden, kalorienarmen Leckerbissens werden sie also mit Butter und Salz verpackt, wodurch sie unglaublich viel Natrium und in vielen Fällen mehr Fett als Kartoffelchips enthalten. Der Verzehr einer übermäßigen Menge Mais kann die Aufnahme von Vitamin B behindern, was zu Anämie, vermindertem Energiegehalt, Hautausschlägen, klinischen Depressionen und Verlust des Kurzzeitgedächtnisses führen kann.
Lassen Sie sich davon aber nicht von Snacks abhalten! Popcorn kann eine wunderbare Ergänzung zu Ihrem Ernährungsplan sein, und ein wenig Salz und Butter von Zeit zu Zeit schadet auch nicht. Das Popcorn ist auch leicht hergestellt mit einem Popcornmaschine Testsieger. Denken Sie einfach daran, dass der Mensch nicht nur von Popcorn leben kann, und deshalb ist die Snack-Diät eine weitere Verrücktheit, die nicht mehr funktioniert. Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Popcorn zu den fünf wichtigsten Lebensmitteln gehört, an denen Kinder unter 5 Jahren ersticken. Vermeiden Sie also, Ihrem Kind Popcorn zu geben, bis es älter ist, und stellen Sie sicher, dass Sie kein Popcorn herumliegen lassen.